2025-03

「休むこと＝キャリアのマイナスではなく、成長のチャンス」 という考え方が根付いていることが、日本との大きな違い。 日本は伝統的に終身雇用と年功序列のシステムを重視しており、「長く勤めること」が評価される傾向にあり、ブランク（空白期間）＝ネガ...

体は回復した感じがあるが、頭/心がまだ回復しきっておらず、頭の重さや思考抑制している感じがある。2か月目の寝たきりの状態から徐々に良い方向に向かっている気がする。寝たきりの時は午前中いっぱいは寝ていることが多かったが、最近は自分の過ごしたい...

真面目な人が病んだり退職したりする理由 真面目な人とは、何事にも本気で取り組むことができる誠実な人です。この真面目についてもう少し踏み込んで考えてみると、真面目な人とは自分を変えようとする人と考えられます。一方で、不真面目な人とは周囲を変え...

もしかして、あなたも適応障害？体験談からわかる３つのサイン 日々の生活でストレスを感じていませんか？適応障害は、環境の変化やストレスが原因で心身に不調をきたす状態です。 今回は、私自身の体験談をもとに、適応障害のサインを早期に発見し、適切な...

過ごし方 元気のある時は、午前中は遅めに起きてから、散歩のついでにお昼ご飯を食べに行き、カフェなどで読書をしたりドラマを見たりして過ごす。寝起きは睡眠薬が残っている影響で頭が回らないことが多かった。一方で、元気のないときは一日家から出ないこ...